咬指甲
不少人一緊張就咬指甲，不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且我們的手每天都東摸摸西摸摸，上面有不少細菌，咬指甲的時候指甲裡的細菌會跑進嘴巴，可能造成感染。
扯頭發
有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭發，但是經常扯頭發會造成頭皮損傷，嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉發。
咬筆頭
很多人一緊張起來就會咬筆頭，這是個不良習慣，因為空氣中的細菌會落在筆頭上，容易病從口入。
沒事就用手摸臉或摳臉
臉部的皮膚很薄，常常去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果傷口剛剛結疤，一直摳不但會讓傷口好的慢，還會導致黑色素沉淀留下疤痕。
（文章來自：環球網）
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